Smooties er meget populære, fordi de er så nemme at lave og samtidigt sunde. Smooties kan laves af de fleste slags frugter og grøntsager og til de fleste situationer og arrangementer. Du kan starte din dag med en vitamin-bombe, eller du kan blande lidt alkohol i når der skal holdes fest, der er mange muligheder.
Det eneste du skal bruge er en blender når du laver smooties, samt frisk frugt eller grøntsager. Det er meget nemt og børn elsker både at drikke dem og lave dem, fordi man kan eksperimentere med forskellige frugter og grøntsager og hurtigt finde sin favorit smootie.
Se opskrift »
Denne lækre milkshake er perfekt om sommeren, om morgenen eller som helst du har brug for en forfriskende drink. Milkshakes kan laves med forskellige slags frugt samt koldt, frisk mælk, yoghurt eller is.