Rød og frisk Bær-smootie
Det eneste du skal bruge er en blender når du laver smooties, samt frisk frugt eller grøntsager. Det er meget nemt og børn elsker både at drikke dem og lave dem, fordi man kan eksperimentere med forskellige frugter og grøntsager og hurtigt finde sin favorit smootie.
Til denne bær-smootie skal du bruge:
- Brombær
- Tranebær
- Banan
- Æblejuice
- Mælk
- Isterninger
Hæld det hele i blenderen, sæt låg på og tænd. Efter cirka 2 minutter har du en lækker cremet og sund smootie. Hæld smooties op i et højt glas og server med sugerør.
Perfekt afkølende drik i sommervarmen!
Se også: Cremet og lækker smootie i sommervarmen